Nu har vi i Mental vikt minskningskursen bestämt nya träffar för våren samt skapat en Facebook grupp för att verkligen ge oss en "extra spark i baken" efter all julmaten.Det intressanta är att dom flesta har bibehållit sin vikt under julen och några har till och med gått ner i vikt utan egentlig ansträngning, saker och ting börjar falla på plats upplever dom.
Alla uttrycker att det nya sättet att tänka har börjat bli naturligt, det behövs ingen ansträngning längre eftersom vi samarbetar med kroppens hormonella behov och med att få känslorna i balans. Alla har hittills hittat sin egen plattform att utgå ifrån och kan nu använda dom olika kraftfulla mentala teknikerna.
Nu siktar vi in oss på nya jämnare kurvor.
Vad roligt att du skriver att vissa hade hållt vikten eller gått ner utan att anstränga sig! Det är ju just genom att inte anstränga sig som man går ner. Varje gång jag har ansträngt mig har jag gått upp i vikt, och ju mer jag ansträngt mig (gjort motstånd), desto mer har jag gått upp. Samtidigt är det när jag bara brytt mig om att må bra och struntat i vikten som jag varit som smalast.
SvaraRadera